Sales Minerales para deportistas

Esencialmente, el electrolito es un mineral que genera iones cuando se disuelve en una solución como la sangre, la orina o el sudor. Produce una carga eléctrica positiva o negativa y potencia el cuerpo durante la actividad física.

Algunos de los minerales más importantes para el organismo son el sodio, el potasio, el calcio, el magnesio, el fosfato, el cloruro y el bicarbonato. Estos permiten que los nutrientes ingresen a las células, producen energía, te mantienen hidratado y contribuyen a la reducción de calor corporal que genera el ejercicio.

Es fundamental contar con el balance correcto de electrolitos en el organismo ya que de lo contrario, podemos experimentar problemas de salud graves.

¿Qué beneficios ofrecen los electrolitos para el organismo?

El desequilibrio de electrolitos en tu organismo genera deshidratación, vómitos, diarrea, quemaduras severas, enfermedades renales, insuficiencia cardíaca, trastornos alimenticios e inclusive puede reducir la eficacia de ciertas medicaciones.

Por el contrario, contar con la cantidad necesaria de electrolitos en tu cuerpo puede tener grandes beneficios, como:

• * Un mayor rendimiento físico
• * Una mejor calidad de sueño
• * Mayor productividad
• * Un sistema inmunitario más fuerte
• * Mayor concentración y mejor humor
• * Reducción del estrés y la ansiedad
• * Mayor estabilidad del azúcar en sangre
• * Una mejor salud cardíaca
• * Fortalecimiento de los músculos
• * Mejor digestión

Existen muchas maneras de recuperar los minerales perdidos durante la actividad física, pero una de las más eficaces maneras de hacerlo es a través de las bebidas con sales minerales.

La solución a la falta de electrolitos: Bebida 226ERS

Ante la falta de electrolitos, bebidas como las que ofrece 226ERS, son una solución rápida y eficaz de recuperar la sensación de bienestar y de garantizar los minerales que el cuerpo necesita. Las bebidas 226ERS no solo proveen de estos nutrientes, sino que además no contienen gluten, frutos secos, lactosa ni azúcar añadido y son aptos para vegetarianos y veganos. Los productos de alimentación deportiva de 226ERS vienen en diferentes sabores y formatos, y además de minerales, según cada producto, pueden aportar fuentes energéticas como la amilopectina, que ayuda a recargar el glucógeno del cuerpo un 70% más rápido, la Beta-Alanina, que reduce la sensación de fatiga y la cafeína, que mejora la eficiencia energética y moviliza las grasas corporales.

Las sales minerales son compuestos inorgánicos fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo. Se pueden encontrar en multitud de alimentos, siendo la sal común la fuente principal de sodio en gran parte de nuestros platos.

Las sales minerales son esenciales para las personas deportistas, ya que juegan un papel crucial en la hidratación, equilibrando los electrolitos para permitir el funcionamiento muscular, algo particularmente importante cuando practicamos deporte.

El sodio, el potasio, el magnesio o el calcio, son cruciales para el correcto equilibrio de líquidos, regulando la cantidad de agua en las células, por lo que las sales para deportistas tienen un papel crucial a la hora de garantizar una buena hidratación y un rendimiento óptimo:

• * Formar parte de la estructura ósea (aportando calcio, fósforo, magnesio y flúor)
• * regular el balance del agua dentro y fuera de las células (electrolitos), proceso también conocido como ósmosis
• * intervienen en la excitabilidad nerviosa y en la actividad muscular (calcio, magnesio)
• * permitir la entrada de sustancias a las células (la glucosa necesita del sodio para poder ser aprovechada como fuente de energía a nivel celular)
• * colaborar en los procesos metabólicos (el cromo es necesario para el funcionamiento de la insulina, el selenio participa como un antioxidante)
• * Intervenir en el buen funcionamiento del sistema inmunológico (zinc, selenio, cobre)




Comprar suplementos de sales Minerales Online

Recuerda comprar suplementos para deportistas online siempre en tiendas especializadas con 226ERS, donde solo encontrarás productos de calidad, veganos y sin gluten, además de toda la información necesaria sobre propiedades, ingredientes y recomendaciones.

Pastillas de Sales Minerales

¿Cómo puedes reforzar tu hidratación si practicas deporte, ya sea de baja intensidad o de resistencia?
Puedes tomar cápsulas de sales minerales, bebida hipotónica o bebida isotónica en formato monodosis, por ejemplo.

Todos estos suplementos están cuidadosamente diseñados tanto para que recuperes los niveles adecuados de sales minerales mientras practicas deporte como para que los recuperes una vez hayas acabado de la forma más cómoda y eficaz posible.

Al practicar deporte y sudar, se pierden los electrolitos, que son necesarios para la adecuada función muscular, por lo que es necesario reponer sales minerales como el sodio, el potasio, el calcio o el magnesio para evitar desequilibrios que podrían tener consecuencias como mareos, náuseas, calambres o espasmos musculares.

¿Por qué comprar Sales Minerales?

Las sales minerales deporte se encargan de mantener la hidratación y permitir que el cuerpo rinda como buscas en todo momento, particularmente a la hora de practicar deportes de resistencia, pero también tras la práctica de ejercicio físico moderado.

¿Qué tipos de Sales Minerales comprar?

En 226ERS te ofrecemos diferentes presentaciones y combinaciones de sales minerales para que escojas el suplemento que más se ajusta a la actividad que practicas y a tus preferencias.

Por ejemplo, los formatos monodosis de bebida isotónica o bebida hipotónica, así como el duplo de sales minerales, son muy cómodos de transportar y tomar en el momento, por lo que son idóneos para tomar sobre la marcha.

Por otra parte, las sales minerales para disolver son más adecuadas para llevar al entrenamiento habitual, o tomar antes y después del mismo.

Pruébalas en distintos sabores, para variar según la temporada o para encontrar la que más te guste.

¿Qué beneficios tiene tomar Sales minerales para el deportista?

Reponiendo las sales minerales durante la actividad conseguirás evitar la deshidratación, prevenir los calambres y la fatiga muscular y garantizar la adecuada transmisión de los impulsos nerviosos para que, en definitiva, el cuerpo responda de manera óptima.