Bebidas con sales minerales

Las bebidas con electrolitos están pensadas para recargar los depósitos de sales minerales antes del ejercicio y para la recuperación tras competiciones o entrenamientos.

Su papel es clave a la hora de reponer los electrolitos, que son clave para el rendimiento físico, ya que durante la práctica de ejercicio físico se pierden líquidos y sales minerales a través de la sudoración. La falta de minerales como el sodio o el potasio puede provocar un menor rendimiento deportivo, pero también calambres musculares y fatiga.

Las bebidas para deportistas tienen como objetivo principal prevenir la deshidratación, combinando los líquidos con las sales minerales, vitaminas y otros ingredientes que facilitan su digestión y absorción.

Esto es especialmente importante en deportes y competiciones de resistencia, en los que se puede perder una gran cantidad de líquidos en poco tiempo. Al mantener los niveles de hidratación y electrolitos estables, los músculos pueden rendir al máximo durante más tiempo. Además, tras una sesión de entrenamiento intensa, este tipo de bebidas promueven una rápida recuperación muscular.

A la hora de practicar deporte y mantener una hidratación adecuada, no es suficiente consumir únicamente líquidos, sino que es necesario equilibrarlos con sales.

La falta de sales, conocida como hiponatremia en los casos más graves, provoca una bajada de rendimiento y calambres musculares, mientras que la falta de agua provoca deshidratación. Consumiendo las bebidas hidratantes para deportistas de 226ERS se consigue una hidratación rápida y efectiva, para un desempeño deportivo óptimo.

El consumo de bebidas con sales minerales está recomendado en distintos momentos:

• * Antes de una competición. La preparación antes de una competición es crucial para rendir al máximo, así que los niveles de hidratación y depósitos de sales minerales son esenciales.
• * Tras la competición, para recuperar las reservas iniciales y propiciar una adecuada recuperación muscular.
• * En los entrenamientos, tanto antes y después de la rutina de ejercicio como durante la misma.

Las bebidas hidratantes de 226ERS son aptas para veganos y no contienen gluten, lactosa ni azúcares, lo que favorece la total asimilación de los nutrientes. Además, están disponibles en distintos formatos y sabores, para que cada deportista escoja el que le resulte más cómodo y disfrutable.