El día de la competición es realmente importante. Debes demostrar todo el trabajo realizado en los entrenamientos que has estado semanas heciendo. Asi pues, comenzar el día bien preparado es lo mejor que puedes hacer para conseguir los mejores resultados y no tener sorpresas.
Prueba con estos consejos:
- RECOVERY DRINK 250ml con leche o agua (puedes añadir café en los sabores de chocolate o vainilla) para completar el desayuno.
- Puedes añadir una ENDURANCE BAR, con la mezcla de carbohidratos GLUTEN FREE, para minimizar potenciales problemas digestivos antes de competir.
- Debes finalizar el desayuno al menos 2 horas antes de comenzar la prueba.
- No te recomendamos tomar un desayuno fuerte. Debes quedar satisfecho pero de forma ligera.
