Eneko Llanos, uno de los grandes triatletas de larga distancia que ha dado este país, porque ha conseguido ser segundo en el IRONMAN de Hawaii de 2008, y vencedor del IRONMAN de Vitoria 2019. El vitoriano cuida más que nunca su alimentación con el objetivo de seguir estando a un gran nivel y regresar al Campeonato del Mundo de IRONMAN en Kona (Hawaii), en la que ha participado ya 13, y aún mantiene las mismas ganas de siempre por hacerlo bien.
“En esta temporada 2020 volveré a tener como gran objetivo rendir al máximo en Kona, y contar con el apoyo de los productos de 226ERS es una gran ayuda para seguir pudiendo estar al nivel que me gusta y al que estoy acostumbrado desde hace tantos años. Las condiciones climáticas en Hawaii siempre son duras al haber mucho calor y humedad, y sumado a todos los kilómetros que tenemos que realizar en el Ironman, la hidratación y alimentación durante la competición es una de las claves para que todo vaya perfecto o te arruine la carrera”.
Por esta razón, durante sus entrenamientos de casa no descuida su hidratación y recuperación de cada entrenamiento para poder cumplir con las intensidades de todos los entrenamientos. Como en las sesiones indoor la sudoración es mucho más alta, fundamentalmente utiliza el Hydrazero para mantener unos buenos niveles de sodio. Para los entrenamientos más intensos utiliza el Energy Drink, que además de diversas sales minerales y vitaminas, aporta 44 gramos de hidratos de carbono provenientes de la Amilopectina en cada monodosis para el bidón. También en algún entrenamiento toma Vegan Gummies con aminoácidos, y alguna barrita que le pueda aportar algo de proteínas como Vegan Oat Bar o también BCAAs (8:1:1) como las Race Day.
Tras el entrenamiento sigue hidratándose, pero ya aumenta la proporción de proteínas, comiendo alguna barrita, pero sobre todo con el Vegan Protein, que le aporta 21 gramos en cada toma.
Además de estos cuidados para cada vez que se sube al rodillo o al tapiz, Eneko mantiene un dieta vega, por lo que es usuario de estos productos de 226ERS en su día a día. Sabe también que su elaboración es gluten free, sin GMO, provienen de agriculturas ecológicas y no contienen ingredientes animales.
Puedes ver aquí el vídeo de Eneko explicando su rutina.
- EL SODIO EN LOS PRODUCTOS DE ENEKO
HYDRAZERO: 498 mg
ENERGY DRINK: 0,032 mg
VEGAN GUMMIES: 60 mg
VEGAN OAT BAR: 0,044 mg
RACE DAY: 0,002 mg
VEGAN PROTEIN: 0,12 mg
- BIOGRAFÍA
2º Xterra Triathlon, Maui 2002
1º Xterra Triathlon, Maui 2003
Campeón del mundo de larga distancia, Ibiza 2003
1º Xterra Triathlon, Maui 2004
Subcampeón de Europa de triatlón, Valencia 2004
2º Xterra Triathlon, Maui 2005
2º Ironman de Western Australia 2006
3º Ironman de Austria 2006
1º Ironman de Lanzarote 2007
2º Ironman Roth 2007
2º Wildflower Experience, California 2008
Campeón de Europa de Ironman, Frankfurt 2008
Subcampeón del Mundo de Ironman, Hawaii 2008
Campeón de Europa de Ironman, Frankfurt 2009
1º Xterra Triathlon, Maui 2009
Campeón de Europa Triatlón larga distancia, Vitoria 2010
3º Xterra Triathlon, Maui 2011
Subcampeón del mundo de larga distancia, Vitoria 2012
Campeón de Europa de Ironman, Frankfurt 2013
3º Campeonato de Europa de Ironman, Frankfurt 2016
1º Ironman Arizona, Tempe 2018
